●新橋三井温熱ルームでストレッチ


　　●温熱ルームの特徴
　　４０度の体温より少し高い温度で発汗を促します。
　　体調不良･冷え性･肩こり･関節の痛みなど４０代から５０代になると運動量が急激に少なくなります。
　　サウナと違い高温ではないので簡単なストレッチを行うことが可能です。

　　病気の治療に有益な方法として注目されていますが、今回は温熱ルームでのストレッチングにより
　　筋肉疲労や疲労感など様々な身体のトラブルを改善します。


　　●料金・場所
　　新橋駅　烏森口より　徒歩5分
　　三井温熱ルーム

　　１９：００〜２０：００まで
　　￥４，０００（着替え、タオル付）

　　ご予約はお電話及びメールとなります。
　　電話番号：０３−５７４５−５２２６
　　メール：info@navi-sports.com


　　●参加者の声
　　「イヤー、気持ちいい。すっきりさっぱりしたなぁー」
　　というのが温熱ルームを出た後の一言でした。

　　何をやったかと言うと、床、壁、天井を遠赤外線パネルで覆われて、
　　室温38度に保たれた部屋の中で、櫻井先生直伝のタオルストレッチ体操（非常に簡単・誰でもできます）を30分して、
　　その後ゆっくり30分横になってリラックスしていただけです。

　　あっ、そうそう、温熱ルームに入っているときに５００ｍｌの還元水を２本飲みました。
　　大量の汗がでますので、良質の水分補給も大切です。
　　体の奥深くから、日頃溜まっていた毒素が大量の汗とともに噴出してきます。

　　４０度という温度なので、温度の高い一般のサウナに比べ、長時間いても全然平気で、
　　中でストレッチしても全く息苦しくなるようなことはありません。
　　１時間も中にはいっていると、サウナだとのぼせてしまいますが、温熱ルームでは非常に快適です。

　　最近、冷え性や低体温の人が増えていると言われています。
　　冷蔵庫やコンビニなどの普及により、冷たいものをいつでもすぐに手に入れやすい環境になってきたため、
　　つい冷たいものを飲んだり食べたりして、知らず知らずのうちに
　　自分自身の体温を低下させてしまっている人が非常に多くなっています。

　　実は、この体温低下は、健康上非常に大きな問題があります！


　　福生ゆう悠温熱ルームでもストレッチを行っています。