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●下半身強化
しなやかな太ももを作る最近歩くことが少なくなった方も多いのではないでしょうか？
スポーツでも普通の生活でも下半身の衰えを感じる方が多いのでは？
トレーニングの内容は、全ての部位を鍛えつつ太腿に重点をおいた下半身強化プログラムです。
しなやかでかっこいい太ももを作りませんか！
●下半身強化は、こんな方に最適！
・しなやかな太ももを作りたい方
・下半身が衰えていると感じている方
・下半身が重要なスポーツをしている方
●下半身強化は、どのようなトレーニングなの？
いくつか例を挙げてみましょう
フロントランジ  ５秒間かけて深く足を沈めていき ます。太腿の脂肪を燃焼させます。 |
スラントネーション 足を上げた状態で５秒間維持し ます。腿の内側の脂肪を燃焼 させます。 |
●ナビスポーツスタジオで下半身を強化しませんか！
ここに掲載されている下半身強化のトレーニングはごく一部です。
ナビスポーツスタジオでは、更に濃い内容で下半身強化トレーニングを開催しています！
少人数制、もちろんインストラクターがついて、丁寧に教えていきます。
しなやかでかっこいい下半身を作りましょう！
●下半身強化 料金・時間
時間：１時間
料金：￥４，０００/１回
１１回券：￥４０，０００（１回分お得！！）
場所：ナビスポーツスタジオ
定員：４名
ご予約はこちら
電話番号：０３−５７４５−５２２６
メール：info@navi-sports.com