●体に良いこと！

　　１．バランスのチェック　歩行

　　２．バランスのチェック　老化は足から　

　　３．ストレッチで柔軟性のチェック

　　４．若さのチェック　握力

　　５．急なトレーニングは危険　準備は怠りなく

　　６．アルカリイオン飲料

　　７．肥満度のチェック

　　８．中高年に最適な運動