●コンディショニング

　　１．安全性

　　２．順序と回復

　　３．オフシーズン

　　４．脂肪率の減少

　　５．リハビリ

　　６．姿勢

　　７．あがらないために

　　８．トレーナーの行動

　　９．体調管理

　１０．トレーニング目安

　１１．トレーニング１０か条

　１２．トーナメントの休憩

　１３．コントラスト療法