ナビスポーツスタジオコンセプト

　　　東急目黒線武蔵小山と不動前の近くにある少人数制のエクササイズ、トレーニング、パーソナルトレーニング専門の
　　　アットホームな健康スタジオ。
　　　ナビスポーツスタジオでは、インストラクター付の少人数制エクササイズなので、正しい方法で楽しくエクササイズを
　　　行うことができます。
　　　ある部位を引き締めたい、出産後のダイエット、メタボリックシンドローム改善、少しの時間で元気になりたいなど、
　　　そんなあなたを応援します。

　　　
ナビスポーツのトレーニング及びエクササイズは、一切マシンを使用しない事が特徴です。
使用するのは、自分の体重とゴムチューブそしてタオルだけ！
これだけあれば、十分トレーニング、エクササイズすることが可能です。

もともと何か周りにある物だけでトレーニングやエクササイズができないか？
と考えた事から始まりました。

「簡単に、クオリティ高く、アットホームに！」をコンセプトに
ボディメイクエクササイズやエクササイズコースが生まれました。

「ボディメイクエクササイズ」「エクササイズコース」は、できるだけ
多くの人のご要望に応えたいという思いからコースを細かく分けることで対応。
少人数制なので、各トレーニングへの理解を深めながら進めていくことができます。

「ボディメイクエクササイズ」は、皆さんが普段気になる部位や鍛えたい部位を
集中的に行うエクササイズです。
女性コースは、二の腕ダイエット、バストアップエクササイズ、くびれ引締め、
ぽっこりお腹引締め、ヒップアップエクササイズ、太ももダイエット、O脚改善、
股関節ストレッチ、産後ダイエットの８つのコースに分かれており、
女性が最も気になる部位をピックアップしました。

　　　男性コースは、腕・胸板強化、腹筋強化、下半身強化、メタボリック症候群改善の４つのコースに分かれ、
　　　スポーツや海、プールなどでも恥ずかしくない体を作ることを目標に掲げています。

　　　「エクササイズコース」は、どなたでも簡単にできるタオルを使用したタオルエクササイズ、顔のむくみやしわを改善する
　　　小顔エクササイズ、妊婦の運動不足、ストレス解消をするマタニティエクササイズを行っています。

　　　さくらいゆうじのオーダーメイドトレーニングは、あなたの目的、目標に合ったあなただけのトレーニングメニューを作成し、
　　　スポーツトレーナーさくらいゆうじが付き親切丁寧にアドバイスしながら、飽きずにトレーニングを行っていきます。

　　　エステじゃない、エクササイズだからできる内面からの自然で健康な体こそ美しさの秘訣です。
　　　簡単なエクササイズだけで、理想の体型を維持できます。
　　　３年後５年後も美しいカラダでいたいあなたに、ナビスポーツスタジオで一緒に健康で美しい体作りに励みましょう！

　　　エクササイズ見学、無料体験随時募集中！